zarządzanie wściekłością 3.0

jak opanować swoje emocje i nie reagować na innych ludzi?

jak opanować swoje emocje i nie reagować na sytuację ?

jak opanować swoje emocje i mieć wolność ?

jak opanować swoje emocje i mieć wybór jak się zachowamy ?

Jak opanować swoje emocje gdzie ktoś nam coś powie i reagujemy?

Jak opanować swoje emocje gdzie sytuacja jest niekomfortowa i się nie czujemy dobrze ?

Jak uwolnić od tego uczucia, że nie chcesz czuć pewnych nieprzyjemnych emocji a chcesz czuć pewne przyjemne emocje, albo czasami nie chcesz czuć nic?

Opowiem Ci o tym co to są za emocje. Przedstawię ci mechanizm powstawania tych emocji w naszym ciele od strony biochemicznej, fizjologicznej a także duchowej. Opiszę praktyczne sposoby przepracowania emocji i radzenia sobie z nimi i to już w momencie gdy czujesz, że do Ciebie przepłynęły.

60 stron konkretów, które uwolnią Cię od doświadczania intensywnej złości, frustracji, gniewu i reagowania na nie w sposób, którego później żałujesz.